Pages tagged: коремни

Първо силово

Posted: Wed, 13 Aug 2014 15:02:36 +0300 (Updated: Fri, 15 Aug 2014 17:22:36 +0300)
Author: Делян Кръстев

Обръщам силовото с двете ръце. Първо на лоста в залата за гимнастика, а на 14-ти на твърд лост.

15-ти авг: 6 серии по 12 коремни. Преди 40 дни - 6х9.